S:t Olavsleden passar både dagsvandring och längre turer

18 oktober 2026

Två vandrare följer en grusväg längs en gärdesgård på St. Olavsleden. En sjö syns i bakgrunden.

Innehållsförteckning

Du har en ledig dag, ett par vandringsskor och lust att gå en bit av en riktig pilgrimsled. S:t Olavsleden går från Selånger vid Bottenhavet till Trondheim i Norge, och du kan välja en kortare del även om hela leden kräver betydligt mer planering.

En röd lada vid en sjö, en idyllisk vy längs St. Olavsleden. Gräs och vilda blommor i förgrunden.

En pilgrimsled som går att anpassa efter tiden du har

  • Start och mål: Selånger vid Sundsvall och Nidarosdomen i Trondheim.
  • Underlaget: Växla mellan grusväg, asfalt och stigar.
  • För en dagstur: Välj en etapp med smidig anslutning till ett samhälle.
  • För en längre vandring: Boka boende och planera mat där avstånden mellan butikerna blir långa.

Från Selånger till Trondheim följer leden Olavs sista resa

Det börjar vid kusten i Selånger och slutar vid Nidarosdomen i Trondheim. Leden följer den väg som förknippas med den norske kungen Olav Haraldssons färd mot Norge, där han dog vid Stiklestad år 1030.

Hela sträckan är omkring 580 kilometer och indelad i 29 dagsetapper. Du kan förstås välja en enda etapp eller sätta ihop flera dagar; i Sverige passerar leden bland annat Borgsjö, Östersund och Åre innan den fortsätter över gränsen. S:t Olavsledens officiella ledinformation har kartor och etappbeskrivningar som hjälper dig att välja start- och slutpunkt.

Asfalt tar större plats än många väntar sig

Namnet pilgrimsled kan ge en bild av smala skogsstigar hela vägen. Men enligt ledens officiella information går 45 procent på grusväg, 36 procent på asfalt och 19 procent på stigar. Asfaltandelen är alltså nästan dubbelt så stor som andelen stigar.

Det betyder inte att vandringen saknar naturkänsla. Du passerar sjöar, skogslandskap och fjällnära terräng, men en del sträckor följer också landsväg. Jag skulle välja skor med bekväm dämpning för en längre etapp och kontrollera kartan i förväg om du helst vill gå på stig.

Brunflo till Östersund passar när du vill prova en dag

En ledig dag behöver inte bli ett stort reseprojekt. Sträckan Brunflo–Östersund är 15,2 kilometer och går till stor del längs Storsjön, med utsikt mot Oviksfjällen. Det är ett bra val om du vill få en tydlig smak av leden och samtidigt avsluta i en stad.

Vill du hellre göra en längre vandring kan du välja Selånger–Borgsjö, en delsträcka på 86 kilometer som STF delar upp på fyra dagar. För fjällnära vyer och längre vandringsdagar beskriver STF Östersund–Åre som en sträcka på 120 kilometer fördelad över sex dagar. Jag skulle börja med Brunflo–Östersund om målet är en dagsutflykt; välj en flerdagarsdel först när boende och dagsetapper passar ihop. STF:s etappbeskrivningar ger en överblick över alternativen.

Butiker och boenden avgör hur lätt du kan hålla planen

På kartan ser en etapp ofta enkel ut, men en lång sträcka mellan matbutiker eller ett fullbokat litet boende kan ändra hela upplägget. Ledens egen information pekar ut bland annat Borgsjö–Bräcke och Duved–Verdal som sträckor där det är långt mellan butikerna; boka övernattning i förväg och ordna mat innan du lämnar ett större samhälle.

Din situationVad det kan innebäraGör så här
Du går en del med få butikerDet kan vara svårt att köpa mat längs vägen.Handla innan etappen och kontrollera om boendet erbjuder mat.
Du planerar att sova på ett mindre boendeUtbudet är ojämnt och vissa platser blir fullbokade.Boka i förväg och kontrollera vad som ingår.
Du vill gå tidigt eller sent på säsongenSnö kan ligga kvar eller komma tidigt på höjdpartierna.Kontrollera lokala förhållanden och boendenas öppettider före avfärd.
Du väljer en sträcka nära E14Vissa partier går på väg med trafik.Planera för vägpromenad och ta med kläder som syns väl.

Den vanliga vandringssäsongen anges från mitten av maj till mitten av september, men snö kan finnas kvar i maj och falla igen i september på vissa platser. På höjdpartierna nära gränsen kan vädret dessutom skilja sig från förhållandena längre österut, så kontrollera prognosen när avresan närmar sig. Ledens praktiska information tar upp säsong, mat och utrustning.

Pilgrimspasset ger en extra anledning att välja slutsträckan

Om du vill ha ett pilgrimspass kan du samla stämplar längs leden. För att få Olavsbrevet i Trondheim behöver passet visa att du har gått minst de sista 100 kilometrarna mot Nidaros, enligt Åre kommuns information om pilgrimsleden.

Det gör slutmålet till mer än en punkt på kartan för den som vill fullfölja pilgrimsvandringen. Om du främst söker en naturutflykt fungerar däremot en kortare svensk sträcka fint på egna villkor; börja med en etapp som går att nå och lämna utan att resan hem blir dagens längsta del.

Välj en etapp som gör det enkelt att komma ut

Du behöver inte avsätta en månad för att få något av S:t Olavsleden. För en första tur skulle jag välja en sträcka med tydlig anslutning till en ort, medan en längre vandring kräver att mat, boende och vägpartier passar ihop. Då blir den första dagen en utflykt att njuta av, inte ett logistikprov.

Vanliga frågor

Leden är omkring 580 kilometer och indelad i 29 dagsetapper. Den går från Selånger vid Sundsvall till Nidarosdomen i Trondheim och passerar bland annat Borgsjö, Östersund och Åre på den svenska sidan.

Enligt ledens officiella information går 36 procent på asfalt, 45 procent på grusväg och 19 procent på stigar. Om du helst vill gå på stig kan du kontrollera kartan innan du väljer etapp.

Brunflo till Östersund är 15,2 kilometer och går till stor del längs Storsjön, med utsikt mot Oviksfjällen. Eftersom etappen slutar i en stad kan den passa dig som vill prova leden under en ledig dag.

Kontrollera avstånden mellan matbutiker och boka boende i förväg, särskilt på sträckor som Borgsjö till Bräcke och Duved till Verdal där det är långt mellan butikerna. Vandring brukar anges från mitten av maj till mitten av september, men snö kan ligga kvar i maj eller falla igen i september på vissa platser.

Enligt Åre kommuns information behöver pilgrimspasset visa att du har gått minst de sista 100 kilometrarna mot Nidaros för att få Olavsbrevet i Trondheim. Du kan samla stämplar längs leden.

Betygsätt artikeln

Betyg: 0.00 Antal röster: 0

Taggar:

s:t olavsleden pilgrimsvandring dagsturer vandringsetapper

Dela inlägget

Elov Sundqvist

Elov Sundqvist

Sveriges natur bjuder på oändliga möjligheter till upplevelser, oavsett om det handlar om att upptäcka nya vandringsleder eller att hitta den perfekta platsen för en picknick. Jag heter Elov Sundqvist och har ägnat mig åt att utforska och dela med mig av dessa platser i sju år. Mitt intresse för att lyfta fram Sveriges skönhet och dess tillgänglighet för alla har vuxit sig starkare under dessa år. Jag strävar efter att ge läsarna konkret och användbar information som gör det enklare att planera egna äventyr, oavsett om det gäller att hitta lugna skogspartier eller mer aktiva utflyktsmål. Genom att noggrant granska och sammanställa fakta hoppas jag kunna erbjuda insikter som känns både relevanta och uppdaterade.

Skriv en kommentar